Kimchi coreano
Llega el verano y con el, la necesidad de cuidar nuestra microbiota. Para ello podemos utilizar los alimentos fermentados como el kimchi coreano que nos aporta prebióticos y probióticos a nuestro tracto gastrointestinal, además es una receta fácil en la que podemos...
Alergias: Fitoterapia para el alivio de los síntomas
La prevalencia de sufrir alergias aumenta cada año y se espera que en la próxima década más de 30 millones de personas en España sean alérgicas. En la fitoterapia podemos encontrar soluciones para el alivio de los síntomas más molestos relacionados con el aparato...
6 curiosidades que no sabías sobre la vitamina B12
La vitamina B12, o cobalamina, es un micronutriente esencial de tipo hidrosoluble, y aunque somos conscientes de su importancia sobre la salud, son varias las dudas acerca de su procedencia, las diferencias entre las distintas fórmulas con vitamina B12, así como...
3 pilares para ayudar a tus defensas
Nuestro organismo ha desarrollado un sofisticado sistema de defensa para mantener la integridad y el equilibrio necesarios del organismo para hacer frente a ataques de sustancias extrañas. El aporte de vitaminas y nutrientes a través de la alimentación, así como el...
Comentarios recientes