por Lucía Cuesta | Jul 15, 2022 | Bienestar, Melatonina, Nutrición, Recomendado, Relajación y descanso |
El sueño es una necesidad básica de nuestro organismo que nos permite descansar y recuperarnos física y mentalmente. El descanso es considerado el cuarto pilar de la salud, seguido de la nutrición, el ejercicio físico y el control del estrés. Por ello, es importante...
por Lucía Cuesta | May 5, 2021 | Belleza, Bienestar, Deporte, ESTADO PURO |
Practicar ejercicio físico de manera regular es indispensable para sentirnos bien y lograr una rutina de vida saludable. No importa si practicas 1 hora al día de ejercicios de fuerza, de resistencia o si sales 2 días a la semana a correr. El hecho de implantar esa...
por Lucía Cuesta | Abr 9, 2021 | Bienestar, Lifestyle, Nutrición |
¿Eres de los que cuando va a hacer la compra mira la lista de ingredientes? Sólo una de cada tres personas consulta habitualmente esta información. El etiquetado es la clave para saber lo que comemos, pero no siempre es fácil entender sobre todo en cuanto a calidad...
por Lucía Cuesta | Abr 5, 2021 | Bienestar, Lactoferrina, Nutrición, Vitamina D3 |
Mantener nuestro sistema inmunitario a pleno rendimiento es una de las grandes preocupaciones de la sociedad en los últimos años. Constantemente nuestro organismo está recibiendo ataques externos de sustancias invasoras, es por ello, que ha desarrollado un sistema...
por Lucía Cuesta | Mar 31, 2021 | Bienestar, Ginkgo biloba, Nutrición, Recomendado |
El Ginkgo biloba, conocido como fósil viviente, es un árbol centenario utilizado en la medicina tradicional china y que hoy en día destaca por sus propiedades en el mantenimiento de la función cognitiva y la memoria con la edad, y por promover la circulación...
por Lucía Cuesta | Mar 18, 2021 | Bienestar, Melatonina, Nutrición, Recomendado, Relajación y descanso |
Como cada año coincidiendo con el equinoccio de primavera se celebra el Día Mundial del Sueño bajo lemas como “Sueño regular, futuro saludable”, “Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz”,… con el fin de concienciar a la población de los...
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