De vuelta a la rutina: cómo cuidar cuerpo y mente tras el verano
El verano es ese paréntesis lleno de sol, comidas más largas, helados a deshoras y planes improvisados. Lo disfrutamos, y está bien que así sea. Pero ahora, con la llegada de septiembre y los días que poco a poco se acortan, nuestro cuerpo empieza a pedir orden de...
Cuidados en verano: 4 tips esenciales para cuidarte por dentro y por fuera
El verano es sinónimo de sol, playa, piscina, calor… ¡y también de cambios en nuestra rutina! Durante estos meses, nuestro cuerpo se adapta a nuevas condiciones: sudamos más, pasamos más tiempo en bañador, y nuestra microbiota (sí, esa gran aliada invisible) puede...
Controlar la curva de glucosa es clave para tu energía, tu apetito y tu bienestar
Has notado que, al poco de comer, ¿tienes hambre? ¿O quizás sientes cansancio, antojos o la mente nublada? Esto puede ocurrir especialmente después de consumir alimentos ricos en hidratos de carbono. Es posible que estés experimentando picos de glucosa: subidas y...
Tongil, un compromiso con la calidad
Una historia de casi 50 años En 1975 comenzó nuestra andadura importando por primera vez en España el auténtico Ginseng coreano, bajo la marca de calidad IL HWA. Hoy en día, somos expertos en el desarrollo y fabricación de complementos alimenticios con los más altos...
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