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Las 8 claves para dormir mejor

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Como cada año coincidiendo con el equinoccio de primavera, el 19 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño. Este año se hace bajo el lema “Sueño regular, futuro saludable”, con el fin de concienciar a la población de los beneficios que ofrece dormir de forma...

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¿Sabías que la cúrcuma, además de aliviar dolores articulares y musculares, ayuda al funcionamiento del sistema inmunitario, la resistencia a las alergias y tiene propiedades antioxidantes? La Cúrcuma, comúnmente conocida por sus propiedades antiinflamatorias, es una planta milenaria usada en la cultura asiática por su abanico de posibilidades, tanto a nivel culinario como a nivel de sus propiedades. Su principal componente son los curcuminoides, responsables del color naranja intenso característico de la cúrcuma.

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