por Lucía Cuesta | Feb 25, 2021 | Relajación y descanso |
El equilibrio emocional es igual de importante que cuidarse físicamente. Ser capaz de elegir cómo sentirnos en cada una de las situaciones que vivimos, es una de las habilidades de la inteligencia emocional. Reconocer y aceptar nuestras emociones, sobre todo cuando se...
por Lucía Cuesta | Ene 15, 2021 | Rendimiento intelectual y memoria |
Aproxidamente, el 60% de nuestro cerebro es “grasa” siendo el DHA el ácido graso mayoritario. Los ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) se consideran ácidos grasos esenciales con interesantes propiedades en el organismo, como el mantenimiento del funcionamiento...
por Lucía Cuesta | Ene 5, 2021 | Bienestar y deporte |
La incertidumbre sigue ahí, pero la llegada de 2021 es un buen momento para sentarnos y volver a sacar papel y boli para apuntar los nuevos propósitos o, quizás, realizar aquellos que se quedaron en el tintero cuando empezó el pasado año. Seguramente tus prioridades...
por Lucía Cuesta | Nov 4, 2020 | Belleza, Cabello, piel y uñas, Cosmética |
¡Que se caigan las hojas de los árboles pero no tu pelo! ¿Notas que con los cambios de estación tu cabello está más débil? Además, ¿necesitas un rescate tras el verano? El sol es uno de los factores que influye en el aspecto de la piel, las uñas y el cabello, partes...
por Lucía Cuesta | Sep 22, 2020 | Huesos y articulaciones |
En los últimos meses se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el mantenimiento de los huesos y músculos, sino también por su contribución en el normal funcionamiento del sistema inmunitario. Además, durante el confinamiento ha...
Comentarios recientes