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De vuelta a la rutina: cómo cuidar cuerpo y mente tras el verano

De vuelta a la rutina: cómo cuidar cuerpo y mente tras el verano

por | Sep 15, 2025 | Bienestar y deporte, Detox y control de peso, Energía, Nutrición, Relajación y descanso, Rendimiento intelectual, Rendimiento intelectual y memoria | 0 Comentarios

El verano es ese paréntesis lleno de sol, comidas más largas, helados a deshoras y planes improvisados. Lo disfrutamos, y está bien que así sea. Pero ahora, con la llegada de septiembre y los días que poco a poco se acortan, nuestro cuerpo empieza a pedir orden de...